Un buen desayuno saludable!!! 3x1

Este desayuno en uno de nuestros favoritos :) lo tomamos mínimo 3 veces a la semana!

Lo llamaremos..... 3x1, pq me da la gana, te comes cereales, fruta y frutos secos en un desayuno :)


Desayuno Tres X Uno (para 2 personas)

Ingredientes:
· mucho amor
· 2 kiwis
· 1 plátano grande
· 8 o 9 fresas
· unas cuantas nueces
· cereales de maíz típicos (nos encantan unos q son de maíz y arroz)
· copos de avena
· zumo (el q te guste, pero nosotros creemos y hemos comprobado q, el q mejor queda, sin duda alguna, es el nectar de guayaba rosa, a la venta en el carrefour, especial!!!!)

Preparación:
En dos platos hondos, repartir la fruta equitativamente :), pelada y a trocitos.

echarle por encima los copos de avena :P

luego los cereales

y por ultimo regarlo bien con el zumo y echarle las nueces!!!!! riquísimoooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!! WOW!!!!!

este es un desayuno para disfrutar, y no se tarda nada en prepararlo :)

puedes usar el zumo q prefieras e incluso otras frutas, la cantidad tb depende del hambre q tengas, la que he puesto es un buen platazo de campeones :)